拿糕點裡的靈魂食材——蛋——來做例子。古代羅馬人對蛋有深深的愛:蛋象徵豐收、圓滿、精力,因此羅馬人不管春耕還是犁田撒種,口袋都會放蛋。在他們眼中,圓圓滿滿的一顆,蛋白包蛋黃,如同月亮光暈包圍太陽,是陰陽融合的象徵。羅馬人相信蛋有催情功效, 「多吃蛋,而且一定要最新鮮的!」西元前43-17年,詩人奧維德(Ovid)建議情場不順之人一定得服用這帖食療秘方,肯定能翻轉乾坤。ab ovo usqhe ad mala「完滿的一餐從蛋開始,用蘋果結束。」西元一世紀的羅馬文學家馬齊亞雷也是蛋的擁護者,用這句話為完美的一餐下註腳。