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人氣餐飲店必備menu！無酒精佐餐飲料－自製基底糖漿、6種製作分類、創作發想技巧、獨創配方109道

＜菁英作者群＋米其林餐廳貢獻的必學配方＞
★ 岩倉久惠－La Maison du 一升vin
★ 櫻井真也－櫻井焙茶研究所
★ 後閑信吾－The SG Club
★ 龜井崇廣/塚越慎之介/綠川峻－sio（米其林一星）
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快速省時又美味「微波1人餐100道」：免開火、少洗碗盤、營養均衡、更輕鬆地端出1日3餐！

★ 切好放入⇒ 冷凍 ⇒ 微波叮一下完成！
★ 不使用拋棄式的保鮮膜或夾鍊袋，容器可以直接當作餐具，大幅減少洗碗的數量
★ 包括炒飯、丼飯、義大利麵、炒麵、主菜、配菜、湯…共100道
★ 縮短下廚時間、小廚房、大熱天也能輕鬆搞定！

 詳全文
 

「鹽油酸香法則」黃金比例醃漬液，醃、漬、泡、拌、淋…，適合常備／加菜／帶便當80道！

日本人氣名師獨家配方－「油脂」、「酸味」、「鹹味」、「香氣」，醃漬的黃金比例！
簡單 ╳ 快速 ╳ 多變化＝ 隨時都能快速加道菜
事先調好醃漬液，10-30分鐘就能輕鬆完成，常備更省時！
適合「美味保存」＋「冰箱常備」＋「自由變化」，開胃又下飯！

★「鹽油酸香法則」的六大特色 ★
□ 黃金比例醃漬液，製作超輕鬆！
可以快速調配不失敗，變化各種美味菜餚！

□ 10-30分鐘完成！
快速不費力的事先醃拌，隨時「常備」上桌！

□ 西、中、日、泰式豐富多變
各種鹽油酸香變化，天天換吃不膩。

□ 顏色豐富的蔬菜搭配
各色蔬菜肉類自由變化，兼顧營養攝取！

□ 可以事先準備的菜色！
短時醃漬，可以裝入便當也能迅速加道菜。

□ 冷藏常備好省力
有空暇的時間醃起來，推薦給忙碌的人。

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日本常備菜教主「日日速配。冷便當」191道：只需將“小份量的 冷凍常備菜”裝進便當，無壓力的省時省錢健康吃！

日本累計銷售４０萬冊！
日本常備菜教主創新發想，最適合便當的料理保存法！
快速 ╳ 多變化 ╳ 無壓力＝小份量組合「日日速配冷便當」！
事先小份量分裝冷凍的菜餚，１０分鐘就能將便當速配完成，天天吃得好安心！
「美味保存」＋「快速組合完成」，輕輕鬆鬆帶便當！ 詳全文
 

立即享瘦，減醣瘦身家常菜200道：一天三餐正常吃、不必餓肚子忍耐，無壓力的自由搭配減醣餐！ (附可攜帶食材／調味料含醣量表)

想減醣瘦身，但一口飯都不能吃…實在太痛苦？你一定要看這一本！
為什麼本書能夠助您〝立即享瘦〞！關鍵在於…

★不用算熱量，一看就懂的瘦身原理！
★使用常見的食材、基本的調味料來製作
★吃少量的米飯或麵類也OK。
　不挨餓，不硬撐，能夠持續不卡關、不復胖
★食譜數量滿滿的200道。
　分量十足&營養均衡，自由組合每一天的速瘦餐！ 詳全文
 
   
 
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