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立即享瘦，減醣瘦身家常菜200道：一天三餐正常吃、不必餓肚子忍耐，無壓力的自由搭配減醣餐！ (附可攜帶食材／調味料含醣量表)

想減醣瘦身，但一口飯都不能吃…實在太痛苦？你一定要看這一本！
為什麼本書能夠助您〝立即享瘦〞！關鍵在於…

★不用算熱量，一看就懂的瘦身原理！
★使用常見的食材、基本的調味料來製作
★吃少量的米飯或麵類也OK。
　不挨餓，不硬撐，能夠持續不卡關、不復胖
★食譜數量滿滿的200道。
　分量十足&營養均衡，自由組合每一天的速瘦餐！ 詳全文
 

一支攪拌棒，輕鬆完成超人氣糕點：蛋糕、泡芙、司康、布丁、塔派、瑪芬、冰淇淋…，省錢省空間又便利的美味配方

★不需要桌上型攪拌機，只要一支好收納的手持攪拌棒！
★省錢、省空間，不只糕點，連料理都用得上
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法國經典料理大全：
料理人老饕們一致收藏，解析法國22區料理核心，從基礎學習各種食材處理、高湯、醬汁與變化

★1028張詳細步驟完整解說＋84道經典料理
★加附各種食材處理、基礎高湯配方
★用舌尖行旅法國22區特產、名菜、風土詳細介紹
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SAUCE法式料理的新醬汁：一窺米其林摘星餐廳新概念醬汁
日本當代 新銳主廚聯手，傳授製作、應用與變化，加附料理搭配與基礎高湯配方

淺草「Hommage」米其林2星（2018）
大阪「La Cime」米其林2星（2018）
東京「Abysse」米其林1星（2018）
日本當代新銳主廚，不藏私分享自家摘星醬汁與高湯配方！

★日皮法骨，將法式料理醬汁基礎轉化為貼近現代風格、在地食材的新醬汁
★從材料的選擇、工序開始，到搭配料理與應用，傳授新醬汁製作所有步驟與訣竅
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糕點聖經Ⅱ（下冊）FERRANDI斐杭狄法國高等廚藝學校
掌握世界頂尖大師的絕妙食譜與1500個技巧（多層蛋糕˙節慶糕點˙糖果與果醬˙巧克力˙裝飾˙冰品）

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